Thời điểm ăn sáng và tối giúp đốt mỡ bụng hiệu quả Tiến sĩ Naheed Ali khuyến khích ăn sáng lúc 7h và ăn tối trong khoảng 18-19h để tăng cường hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng.
9 món ăn buổi tối no bụng vẫn giảm cân Canh bí đao, cà chua xào ức gà không da, tráng miệng với bưởi hoặc táo là bữa tối ngon miệng, no bụng mà vẫn giảm cân.
5 thói quen sau bữa ăn gây tích mỡ bụng Uống nước, ăn vặt hay nằm ngủ ngay sau khi ăn là những thói quen ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất, gây tích mỡ thừa.
Angelababy ăn trưa no, ăn tối ít giữ dáng mảnh mai Agelababy từng đăng tải kết quả đo BMI trên Weibo cho thấy tỷ lệ mỡ cơ thể ở mức 16,9%, tuổi sinh học chỉ 26 tuổi, là thành quả của việc ăn uống điều độ, chăm vận động nhiều năm.
7 nguyên tắc ăn tối không gây béo bụng Hạn chế thực phẩm chiên rán, đồ ăn có chỉ số GI cao và uống trà bạc hà sau bữa ăn giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.
Chuyên gia gợi ý cách ăn tối no không lo béo bụng Chuyên gia dinh dưỡng Lauri Wright khuyến khích ăn đủ 4 nhóm chất thiết yếu, lựa chọn thực phẩm lành mạnh để vừa no bụng vừa giảm cân.
5 quy tắc ăn tối giúp giảm cân nhanh Để giảm cân hiệu quả, nên hạn chế tinh bột, đường, chất béo, ăn nhiều chất xơ và chỉ tiêu thụ protein nạc cho bữa tối.
Hứa Vỹ Ninh không ăn tối để giữ eo thon Diễn viên Hứa Vỹ Ninh thường chỉ ăn hai bữa chính trong ngày, sau khoảng 16h cô gần như không ăn gì, chỉ uống nước nhằm cho cơ thể đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.
8 nguyên tắc ăn tối giúp giảm cân Ăn nhiều canh, rau, hạn chế cơm và ưu tiên thịt trắng để đảm bảo bữa tối vừa đủ dinh dưỡng, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
7 nguyên tắc ăn tối giúp giảm cân hiệu quả Tuyệt đối không bỏ bữa tối, ưu tiên ăn thịt trắng và hạn chế tinh bột vào bữa tối sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
6 mẹo khi ăn tối giúp giảm cân nhanh Dùng bát đĩa nhỏ và kết thúc bữa tối trước 19 giờ giúp giảm cân dễ dàng hơn.
6 món ăn tối không lo tăng cân Thay vì nhịn đói, hãy chọn các món giàu protein như trứng, ức gà hay nhiều chất xơ như ngô luộc để tiêu thụ vào bữa tối, vừa không sợ tăng cân lại có thể hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ.
Vợ chồng Meghan đưa con trai đi ăn tối ở quán trong làng Harry uống bia, Meghan bế con và uống nước trắng trong khi thưởng thức bữa đồ nướng giá 18 USD ở quán trong làng Winkfield, hạt Berkshire.
HLV Park đưa vợ đi ăn tối cùng bạn Ông thầy Hàn Quốc có buổi tối thư giãn bên bạn bè trong bối cảnh việc gia hạn hợp đồng giữa ông và VFF đang được rất quan tâm.
Meghan đi ăn tối với bạn thân Serena Williams Bà bầu hoàng gia cười tươi khi bị cánh phóng viên bắt gặp đi dùng bữa ở nhà hàng nổi tiếng bậc nhất của New York.
25 gợi ý bữa tối lành mạnh chỉ mất 15 phút chuẩn bị Cơm gạo lứt ăn kèm cá hồi hay bò bít tết ăn kèm ớt chuông và ngô nướng là những bữa tối tốt cho sức khỏe.
Ăn tối muộn không gây béo nếu ăn đúng cách Chuyên gia dinh dưỡng Farah Fahad khẳng định, ăn tối muộn không ảnh hưởng tới cân nặng bằng việc bạn ăn món gì và ăn bao nhiêu.
Chồng nhốt vợ cũ trong phòng để được ăn tối yên bình Sau cuộc tranh cãi, Kevin Drake khóa trái cửa phòng ngủ của vợ để ngồi ăn tối trong yên lặng thay vì phải nghe bà càm ràm.
5 lý do không nên ăn tối sau 7 giờ Ăn tối quá muộn khiến cơ thể không có đủ thời gian xử lý thức ăn, làm tích trữ chất béo không lành mạnh dẫn đến tăng cân và béo phì.
Tổng thống Obama dẫn vợ đi ăn nhà hàng sau khi về Mỹ Vợ chồng Tổng thống Mỹ cùng nhau đi ăn tối ở nhà hàng mà không có sự góp mặt của hai con gái Malia và Sasha.