Chế độ ăn cải thiện vóc dáng của Chung Hân Đồng Sau Tết, Chung Hân Đồng đặt mục tiêu giảm cân nên ăn ít tinh bột, chủ yếu ăn rau củ cùng thịt cá, kết hợp tập thể dục.
Thực đơn giữ dáng của Lâm Tâm Như Lâm Tâm Như không kiêng khem hà khắc mà chú trọng nạp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, ưu tiên nhóm thực phẩm có lợi cho làn da, vóc dáng.
Chế độ ăn giúp Nathan Chen duy trì body dẻo dai Nhà vô địch trượt băng Olympic Bắc Kinh tuân thủ chế độ ăn giàu protein để cơ bắp săn chắc nhưng vẫn phải giữ cơ thể nhẹ nhàng, dẻo dai.
Hai loại quả ngừa lão hóa da được Hồ Ngọc Hà khen tấm tắc Hồ Ngọc Hà tiết lộ mỗi ngày đều ăn hai bát nhỏ gồm hạt lựu và quả việt quất, có hôm còn ăn thay bữa trưa để tránh làm phình vòng hai, phục vụ cho buổi chụp hình.
Hai thay đổi trong ăn uống giúp mẹ hai con giảm 47 kg Sau nhiều năm có thân hình quá khổ, Tiffany Elizabeth bỏ thực phẩm chứa gluten và các loại thịt chế biến sẵn trong thực đon, nhờ đó giảm cân thành công.
6 nhóm thực phẩm gây hại cho da Thói quen ăn mặn khiến da dễ bị khô nẻ đồng thời tăng tình trạng sưng phù, tích nước.
Jeon Ji Hyun uống sinh tố ức gà thay cơm tối 'Cô nàng ngổ ngáo' từng giảm thành công 10 kg trong hai tháng sau khi sinh con nhờ tính toán calo, thay thế bữa tối bằng món sinh tố ức gà giàu protein.
Cô gái Nhật giảm 18 kg sau sáu tháng Bỏ thói quen ăn hàng kết hợp đi bộ, đạp xe đi làm, Nooa giảm còn 45 kg, vóc dáng thon thả, nhẹ nhàng và gương mặt cũng xinh đẹp, trẻ trung hơn.
Halle Berry tập 6 buổi mỗi tuần giữ cơ bụng Ở tuổi 55, Halle Berry có hình thể săn chắc, gợi cảm nhờ tích cực tập luyện đủ bộ môn từ võ thuật đến yoga, gym.
Mẹ Elon Musk ăn chay, chăm tập luyện ở tuổi 73 Bà Maye áp dụng chế độ ăn Flexitarian với tỷ lệ rau củ quả cao, thỉnh thoảng mới tiêu thụ thịt động vật, kết hợp đi bộ mỗi sáng.
Bí quyết giữ dáng nóng bỏng của Quỳnh Thư Người mẫu Quỳnh Thư chăm tập gym, boxing kết hợp chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường protein để hỗ trợ quá trình giảm mỡ, tăng cơ.
Ngọc Trinh bớt ăn mặn và ngọt sau 14 ngày siết cân Không đạt mục tiêu giảm 2 kg và 2 cm vòng eo nhưng sau hai tuần Ngọc Trinh dần bỏ được thói quen ăn uống nhiều gia vị, không tốt cho sức khỏe và vóc dáng.
Sống khỏe nhờ ăn uống lành mạnh Bữa ăn với 15 loại thực phẩm, 4 nhóm chất, nhiều rau củ quả, hạn chế muối… giúp tăng cường hệ miễn dịch, tiêu hóa, cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Kỳ Duyên giảm 5 kg sau một tháng Kỳ Duyên áp dụng thực đơn không tinh bột, ăn nhạt, ưu tiên trái cây ít đường, uống nhiều nước kết hợp ngủ nghỉ, tập luyện điều độ giúp cải thiện số đo cơ thể mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Bốn nguyên tắc giúp thành viên hoàng gia sống khỏe, trẻ lâu Bác sĩ riêng của Nữ hoàng Anh tiết lộ, các thành viên hoàng gia tuân thủ lối sống khoa học, ưu tiên thực phẩm hữu cơ...
Chế độ ăn giúp Son Ye Jin 'lão hóa ngược' 'Chị đẹp' duy trì chế độ ăn lành mạnh với nhiều loại rau xanh, củ quả như chuối, khoai lang, đào.
Hồ Ngọc Hà tập ăn chế độ thuần thực vật Hồ Ngọc Hà thú nhận đã suy nghĩ về chế độ ăn này nhiều tháng qua và đang từng bước chuyển đổi để cơ thể dần thích ứng.
Salad giữ dáng đẹp mắt, ngon miệng của Lương Thùy Linh Bữa trưa của Lương Thùy Linh nhanh gọn với một miếng fillet cá hồi áp chảo giàu protein, ăn kèm rau xà lách, ớt chuông là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin dồi dào.
Chế độ ăn giúp Jennifer Aniston xóa mờ nếp nhăn Chế độ ăn Facelift có tác dụng cải thiện làn da, tóc, móng, giảm nếp nhăn và góp phần giúp vóc dáng thon thả hơn.
Bữa sáng 'dọn tủ' đủ chất của Hồ Ngọc Hà Chăm tập luyện hàng ngày nên Hồ Ngọc Hà không kiêng khem hà khắc mà cân bằng giữa tinh bột, protein, chất xơ... để cơ thể có đủ năng lượng vận động, chăm sóc gia đình trong mùa dịch.