Fashionista U80 đi bộ, tập tạ giữ chân thon, thẳng tắp Ở tuổi 74, Norma Williams cho phép bản thân thoải mái, có thể ăn bất cứ thứ gì khi thèm và tin rằng chỉ cần tập thể dục, chăm vận động sẽ giúp cân bằng lại.
Chị em 'nữ hoàng đi bộ' Việt Nam nhận huy chương dưới ánh đèn ôtô Do không có hệ thống chiếu sáng, ban tổ chức phải huy động ba chiếc ôtô soi đèn để thực hiện lễ trao giải môn đi bộ SEA Games 32.
Diễn viên U60 giảm 14 kg nhờ thói quen đi bộ Diễn viên Peyi Tsui cố gắng đi bộ khoảng 10.000 bước mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống ít tinh bột giúp giảm 8,5 cm vòng eo, cải thiện sắc vóc.
5 sai lầm khiến 30 phút đi bộ buổi tối mất tác dụng Đi bộ 30 phút mỗi tối rất tốt nhưng bác sĩ cảnh báo đừng bao giờ phạm 5 lỗi nguy hiểm này vì chỉ gây hại thêm cho sức khỏe.
4 cách đi bộ đốt mỡ, không làm to bắp chân Đi bộ đúng tư thế, sải bước chân lớn và tăng dần tốc độ, quãng đường khi đã quen sẽ giúp bạn tiêu hao calo dư thừa, cải thiện sức bền và độ săn chắc cho cơ thể.
Lệ Quyên giữ dáng khỏe đẹp dù nghỉ tập cả tuần Ca sĩ Lệ Quyên cho biết thời gian đi công tác châu Âu, cô không tập luyện được nhưng nhờ đi bộ nhiều nên vóc dáng vẫn săn chắc, không thay đổi là bao.
MC U70 đi bộ 20 km trong ngày Khi đi nghỉ tại Bồ Đào Nha, MC Carol Vorderman đã đi bộ khoảng 20 km trong ngày để khám phá thiên nhiên kết hợp tăng cường sức bền, độ dẻo dai.
Giải đi bộ ảo của V-Race gửi lời cảm ơn đến tuyến đầu chống dịch Chỉ sau một ngày mở cổng, hàng trăm vận động viên đã đăng ký tham gia giải đi bộ ảo đầu tiên của V-Race với thông điệp 'cảm ơn vì những yêu thương'.
Lợi ích khi đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối Đi bộ nhẹ nhàng 30 phút sau khi ăn tối vừa giúp cải thiện tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, vừa giải phóng căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn.
Lý do nên đi bộ chậm sau khi ăn Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn 15 phút giúp cải thiện tiêu hoá, hỗ trợ giảm cân và giảm căng thẳng hiệu quả.
10 lợi ích khi thường xuyên đi chân trần Đi chân trần không chỉ giúp giảm đau lưng, đau nửa đầu mà còn cải thiện tư thế và tăng cường trí nhớ.
Kế hoạch đi bộ trong 21 ngày giúp triệt tiêu mỡ thừa Đi bộ là bài tập vận động toàn thân đơn giản nhất, không chỉ cải thiện sức khoẻ, vóc dáng mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
8 lỗi cơ bản khi đi bộ ảnh hưởng tới sức khỏe Đi bộ tưởng chừng là bài tập đơn giản nhất nhưng cũng cần được thực hiện đúng kỹ thuật.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thực sự cần thiết Nghiên cứu đã chỉ ra, bạn chỉ cần đi bộ khoảng 4.400 bước mỗi ngày là đủ để cải thiện sức khoẻ và giảm nguy cơ tử vong.
Giảm 67 kg nhờ đi bộ 10.000 bước mỗi ngày Thay vì mặc váy áo size 28 và thấy lười biếng ngay cả khi đứng dậy đi vệ sinh Emily hiện có thể chạy 8 km, giảm hơn 10 cỡ váy cùng tinh thần thoải mái, tự tin.
10 lợi ích của đi bộ 30 phút mỗi sáng Đi bộ khoảng 30 phút mỗi sáng giúp bạn kiểm soát cân nặng, làn da sáng khỏe, tinh thần sảng khoái, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch...
Lợi ích sức khoẻ khi đi bộ 30 phút mỗi ngày Dành ít nhất 30 phút đi bộ giúp tăng cường sức khoẻ, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Hố tử thần 'nuốt chửng' hai người đi bộ Trung QuốcĐang đi nối nhau trên vỉa hè, hai người phụ nữ bỗng rơi tự do xuống độ sâu hơn 3 m do đường bị sụt lún.
Thử thách 21 ngày đi bộ cải thiện vóc dáng Kế hoạch đi bộ 21 ngày thích hợp với những người bắt đầu bước vào hành trình giảm cân hay những người cần duy trì cân nặng.
Mỗi ngày một thói quen tốt để cải thiện vóc dáng Dành thời gian đi bộ, ngồi thiền hay ghi lại nhật ký ăn uống sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng.