Blogger Hàn bày cách giữ eo thon bất chấp béo hay gầy Won-min tăng khoảng 6 kg trong ba năm nhưng vẫn giữ được vòng eo thon nhờ chế độ ăn khoa học và tích cực tập kháng lực.
Go So Young nhịn ăn gián đoạn để giữ dáng ở tuổi 52 Bà xã Jang Dong Gun nhịn ăn gián đoạn kết hợp tập gym và pilates để giữ vóc dáng nuột nà, nhan sắc lão hóa ngược.
Thói quen giữ eo săn chắc của Ivanka Trump ở tuổi tứ tuần Từ thời còn làm cố vấn cao cấp cho ông Donald Trump, Ivanka đã chăm tập gym, chạy bộ, hiện cô đam mê các bộ môn ngoài trời như bơi lội, lướt sóng, đạp xe.
Bí quyết giữ dáng thon thả, mặt không hốc hác của sao Nhật Bản Ở tuổi 50, diễn viên Matsushima Nanako chọn ăn uống đủ dinh dưỡng, không kiêng cơm và chia nhỏ các bữa ăn trong ngày.
Vợ Trịnh Gia Dĩnh khoe eo săn chắc sau ba lần sinh nở Hoa hậu Trần Khải Lâm khoe đôi chân thẳng tắp, vòng eo nổi rõ rãnh bụng săn chắc, không chút mỡ thừa ở tuổi 32 trong chuyến leo núi dịp đầu năm.
6 việc làm ngay để lấy lại eo thon, dáng gọn sau Tết Uống nhiều nước góp phần tăng cường đào thải 'tàn dư' của những bữa tiệc tùng dịp Tết, cải thiện trao đổi chất, bớt cảm giác thèm ăn.
Bí quyết giữ eo 'bình hoa' của Lưu Đào Ở tuổi tứ tuần, Lưu Đào tập đủ bộ môn từ gym đến yoga, pilates kết hợp thói quen ăn ít vào buổi tối, nhờ đó giữ gìn sức khỏe và có vòng hai tựa như ‘bình hoa’.
4 việc làm ngay hôm nay để có eo thon, dáng gọn đón Tết Uống khoảng 2 lít nước trong ngày, ngủ đủ giấc, tăng cường rau củ quả trong mỗi bữa ăn giúp đẩy nhanh tốc độ đốt mỡ, cải thiện vóc dáng thon gọn.
8 thói quen cần thiết lập trong 30 ngày để có eo thon đón Tết Bắt đầu ngày mới với bữa sáng đủ chất, lựa chọn thông minh khi ăn nhà hàng, tạo thói quen thư giãn và ngủ đủ giấc để giảm cân.
6 việc làm ngay hôm nay để dáng gọn, eo thon đón Tết Thay cơm bằng khoai lang, thực hiện phương pháp thở bằng bụng, hạn chế ngồi một chỗ sau khi ăn... giúp cải thiện tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ bụng, siết chặt vòng eo.
Bí quyết giúp Elsa Hosk giữ vòng hai không mỡ thừa Elsa Hosk thường tập hai buổi trong ngày, buổi sáng cô ưu tiên tập cường độ cao, chiều tối chú trọng vào giãn cơ, thư giãn cơ thể.
Ba món giúp Hoa hậu Hong Kong giữ eo 54 cm Hoa hậu Phùng Doanh Doanh có thói quen ăn một chút phomai hàng ngày nhằm bổ sung protein và lợi khuẩn cho cơ thể, thúc đẩy tiêu hóa, giảm tích tụ chất béo.
6 thức uống rẻ tiền giúp bụng phẳng, eo thon Thay thế các thức uống chứa nhiều đường sữa bằng trà xanh, nước dừa, nước chanh giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa, lại bổ sung nhiều vitamin có lợi cho làn da, vóc dáng.
Thói quen giúp H'Hen Niê giữ eo không mỡ thừa Hoa hậu H'Hen Niê cho biết tập luyện thể thao thường xuyên, cân bằng dinh dưỡng và ngủ nghỉ khoa học giúp cô cải thiện vóc dáng ngày càng săn chắc.
Ba thói quen giúp Taeyeon giữ cân nặng dưới 50 kg Từng bị mỉa mai vì vòng eo quá khổ thời mới ra mắt, Taeyeon đã siết chặt chế độ ăn uống và tích cực tập luyện để giảm mỡ thừa.
Angelababy ăn trưa no, ăn tối ít giữ dáng mảnh mai Agelababy từng đăng tải kết quả đo BMI trên Weibo cho thấy tỷ lệ mỡ cơ thể ở mức 16,9%, tuổi sinh học chỉ 26 tuổi, là thành quả của việc ăn uống điều độ, chăm vận động nhiều năm.
Vòng eo 61 cm của tân Hoa hậu Hòa bình Quốc tế Tân Hoa hậu Luciana Fuster giữ vòng eo săn chắc, không chút mỡ thừa nhờ lối sống năng động từ bé.
Khloe Kardashian khoe eo 61 cm sau hai lần sinh nở Ở tuổi 39 và đã là mẹ hai con, Khloe Kardashian có vòng eo săn chắc, nổi rõ các múi cơ khỏe khoắn nhờ cường độ tập luyện cao kết hợp với thói quen ăn ít tinh bột, giàu protein.
Nguyên tắc giúp 'bom sex Malaysia' giữ eo 59 cm Từ một cô gái mũm mĩm, Lý Nguyên Linh kiên trì tập luyện, ăn uống điều độ nhiều năm để có body sexy, vòng hai dao động 58-59 cm nổi rõ những rãnh cơ săn chắc, khỏe khoắn.
Vòng eo siêu thực của Kylie Jenner Vòng hai nhỏ xíu cùng vòng ba nở nang, đẫy đà giúp bà mẹ hai con có vóc dáng đồng hồ cát quyến rũ từ mọi góc nhìn.