Angela Phương Trinh chia sẻ cách thở đúng khi tập gym Có kinh nghiệm tập gym nhiều năm nay cùng lực sĩ thể hình Phạm Văn Mách nên Angela Phương Trinh nắm rõ kỹ thuật hít thở khi tập tạ, giúp việc tập luyện đạt hiệu quả cao.
Dành 5 phút mỗi ngày hít thở đúng cách để vòng eo phẳng lỳ Stomach Vacuum là kỹ thuật hít thở bằng bụng, giúp cải thiện số đo vòng hai và tăng kích thước vòng ba trong thời gian ngắn.
Bài tập hít thở giúp giảm mỡ bụng trước thềm năm mới Các động tác hít thở sâu giúp cải thiện lưu thông khí huyết, giảm đầy hơi, trướng bụng, rất phù hợp cho các mẹ sau sinh.
3 cách hít thở sâu giúp giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn Hít thở đúng cách sẽ khiến các nhóm cơ vùng bụng được vận động nhiều hơn bình thường, làm tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
3 bài tập hít thở giảm cân nhẹ nhàng trước ngày cưới Các nguyên tắc bạn cần ghi nhớ khi tập luyện hít thở đó là: chậm rãi, sâu và đều.
Bài tập hít thở giúp làm thon eo mà không cần đổ mồ hôi Chỉ bằng động tác hít thở đúng cách, bạn cũng có thể làm cho vòng eo thon gọn hơn.
5 mẹo làm thay đổi nhanh chóng số đo vòng eo Bạn có biết, thở bằng bụng là cách hữu hiệu để có vòng eo thon đẹp trong khi ăn nhiều kẹo cao su có thể khiến vòng 2 phình to bất thường.
Giảm cân với bài yoga mỗi sáng sớm Các động tác vươn vai, hít thở, vận động nhẹ nhàng khi bạn vẫn còn ngái ngủ có tác dụng bất ngờ với việc giảm cân.
