- 4 cách tạo kiểu vừa dễ vừa đẹp cho nàng tóc lỡ
- 10 dấu hiệu 'tố cáo' cơ thể bạn đang tích tụ rất nhiều độc tố
Bài tập chưa đến 10 phút với ghế giúp bụng phẳng, chân thon
Video: Maria Rossich
Khi chưa quen, bạn có thể bắt đầu khoảng 10 - 15 lần cho mỗi động tác sau đó tăng dần cường độ để sớm đạt mục tiêu.
Video: Maria Rossich