Cách giảm cân hiệu quả theo chu kỳ kinh nguyệt Theo chuyên gia dinh dưỡng Zhu Ruijun, phái nữ có thể tận dụng ưu, nhược điểm của cơ thể theo 4 giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt để điều chỉnh việc ăn uống, tập luyện giúp tăng hiệu quả giảm mỡ, tăng cơ.
6 điều xảy ra với cơ thể khi đến ngày đèn đỏ Vào ngày đèn đỏ phụ nữ không chỉ có xu hướng bị đau bụng, uể oải trong công việc mà còn có thể khó kiểm soát giọng nói hơn và dễ bị chuột rút ở mông, chân.
Làn da thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt ra sao Tùy theo sự thay đổi của estrogen và progesterone trong từng giai đoạn cụ thể mà làn da có thể căng bóng, mịn màng hoặc nổi mụn, xỉn màu.
Bài yoga giảm nhức mỏi ngày đèn đỏ của Diễm My Chuỗi động tác yoga Diễm My áp dụng thiên về giãn cơ giúp làm dịu cơ thể, giảm nhức mỏi, cân bằng cảm xúc trong thời điểm nhạy cảm của cơ thể.
Trúc 'Cây táo nở hoa' khoe chu trình dưỡng da sau ngày đèn đỏ Sau ngày đèn đỏ, diễn viên Minh Trang bị lên vài đốm mụn trên trán, cằm nên chú trọng bước làm sạch và ưu tiên các sản phẩm lành tính để tránh kích ứng trong lúc da đang nhạy cảm.
4 động tác yoga giảm đau lưng, bụng ngày đèn đỏ Tùy theo cơ địa, phụ nữ có thể thực hiện các bài yoga nhẹ nhàng trong hoặc sát ngày kinh nguyệt giúp tinh thần thoải mái hơn, giảm nhức mỏi, co thắt bụng dưới...
7 thực phẩm giúp giảm đau bụng, nổi mụn ngày đèn đỏ Nên bỏ thói quen uống cà phê, thay thế bằng trà hoa cúc, uống nhiều nước lọc vào ngày đèn đỏ giúp giảm co thắt vùng bụng dưới, hạn chế nhức mỏi cơ bắp, ổn định cảm xúc...
8 thực phẩm nên tránh trong ngày đèn đỏ để giảm nổi mụn, đau bụng Bổ sung thực phẩm giàu magie và kali như chuối chín, các loại hạt, cá hồi… góp phần làm giảm tình trạng đau bụng, nhức mỏi lưng trong kỳ kinh
6 dấu hiệu liên quan đến kinh nguyệt tuyệt đối không được xem nhẹ Rụng tóc, chán ăn, cằm nổi nhiều mụn.. đều có thể xảy ra do rối loạn nội tiết tố.
Tác dụng ít người biết của băng vệ sinh tampon Tampon có thể biến thành miếng gạc băng vết thương, cây nến hay để lọc nước, đuổi côn trùng hoặc cầm máu.
8 cách giặt sạch vết bẩn 'ngày đèn đỏ' dính trên đồ lót Muối, giấm, baking soda là những 'chất tẩy' hiệu quả, không làm hại da tay.
12 nỗi khổ chỉ 'hội chị em' mới hiểu trong mùa hè 'Ngày đèn đỏ' có thể đến bất cứ lúc nào, không quan tâm rằng đó là lần đầu tiên bạn đi biển sau hai năm.
Nỗi ám ảnh 'ngày đèn đỏ' của phái đẹp Chứng đau bụng ngày đèn đỏ từng khiến người năng động như Hot Vteen 2014 Phan Nguyễn Quỳnh Hương nằm lì trong phòng nhiều ngày.
Mẹo giảm chứng đau bụng ngày đèn đỏ Ngoài tác dụng chính, thuốc viên tránh thai kết hợp còn giúp làm giảm triệu chứng đau bụng kinh ở phụ nữ.
Dạy bé gái cách xử trí với 'ngày đèn đỏ' Nhiều bé gái phát hoảng khi lần đầu có kinh nguyệt và đa số các bé không tự biết cách giữ vệ sinh cơ thể trong những ngày này.
Facebooker tranh luận về cô gái với quần có vết máu Hình ảnh cô gái với chiếc quần máu đỏ khi tới ngày khiến cộng đồng bình luận sôi nổi.
Vệ sinh đúng cách trong ngày 'đèn đỏ' Chị em nên thay băng vệ sinh 4-6 giờ mỗi lần, rửa nhẹ nhàng bằng nước muối loãng hoặc dung dịch dành cho vùng da nhạy cảm.
Bí quyết cho chị em trong ngày 'đèn đỏ' Kỳ kinh nguyệt sẽ khiến cơ thể mệt mỏi nên việc giữ gìn sức khỏe trong những ngày này đóng vai trò quan trọng đối với chị em phụ nữ.
Khoái cảm và chuyện 'đèn đỏ' Em năm nay 25 tuổi, bạn gái em 23 tuổi và em là người đầu tiên của cô ấy. Chúng em có quan hệ với nhau được hơn một năm nay nhưng gần đây, cô ấy cảm thấy rất chán nản và khó 'lên đỉnh'. Em được biết là bạn gái em có kinh từ hồi lớp 10 nhưng không đều, đến bây giờ vẫn thế, cứ khoảng 2-3 tháng bị một lần và khi quan hệ thì lúc đạt cực khoái 'ướt' rất ít.