Bài tập 10 phút mỗi ngày giúp vòng ba nảy nở, săn chắc Kết hợp thêm dây kháng lực đòi hỏi cơ bắp phải hoạt động hết sức, từ đó nâng cao hiệu quả bài tập.
4 động tác đơn giản loại bỏ mỡ thừa hai bên hông Bài tập tay không dễ thực hiện có thể tranh thủ tập ở mọi nơi mà không tốn quá nhiều thời gian.
Bài tập đơn giản giúp H'Hen Niê siết chặt vòng hai, tăng size vòng ba Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017 kết thân với bài tập squat và có thể thực hiện với cường độ cao, giúp vòng ba nở nang, săn chắc.