Ba nguyên tắc giúp Lee Hyeri giữ dáng không cần ăn kiêng Nữ chính 'Reply 1988' không ăn kiêng mà lựa chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế dầu mỡ, đồ cay nóng và tập luyện để giữ dáng.
Thói quen giúp Anne Hathaway giữ dáng ở tuổi 42 Anne Hathaway duy trì chế độ ăn giàu thực vật, chia nhỏ thực đơn hàng ngày, ăn cách nhau 2-3 tiếng để khống chế lượng calo nạp vào.
Bí quyết giữ chân thon nuột nà của Lưu Gia Linh Ở tuổi 58, Lưu Gia Linh vẫn giữ được thân hình gọn gàng, đôi chân thon gọn nhờ kỷ luật trong việc tập luyện, ăn uống suốt nhiều năm.
Go So Young nhịn ăn gián đoạn để giữ dáng ở tuổi 52 Bà xã Jang Dong Gun nhịn ăn gián đoạn kết hợp tập gym và pilates để giữ vóc dáng nuột nà, nhan sắc lão hóa ngược.
Thực đơn giúp 'siêu vòng một' Liễu Nham giữ dáng ở tuổi 44 Diễn viên Liễu Nham, được mệnh danh là người đẹp 'siêu vòng một' của showbiz Hoa ngữ, thường lựa chọn thực phẩm giàu protein và vitamin E để giữ eo thon, ngực đầy.
Thói quen giữ eo săn chắc của Ivanka Trump ở tuổi tứ tuần Từ thời còn làm cố vấn cao cấp cho ông Donald Trump, Ivanka đã chăm tập gym, chạy bộ, hiện cô đam mê các bộ môn ngoài trời như bơi lội, lướt sóng, đạp xe.
Thời gian biểu uống nước giúp Phạm Văn Phương giữ da đẹp, dáng thon Phạm Văn Phương có thói quen uống nước ấm sau khi thức dậy để đánh thức cơ thể, hỗ trợ trao đổi chất và uống trước khi ăn để tạo cảm giác no bụng.
Thói quen ăn uống giúp Lưu Diệc Phi giữ da đẹp dáng thon Lưu Diệc Phi duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, ưu tiên các món luộc, hấp, ít gia vị và không ăn gì sau 21h để giữ dáng.
MC Phương Mai tiết lộ cách giữ dáng dù đam mê nem rán, bánh pizza Siêu mẫu cho biết rất thích đồ ăn ngon và sức ăn rất tốt. Để đảm bảo sức khỏe, Phương Mai chọn đồ ăn giàu dinh dưỡng và tập luyện thể thao hàng ngày.
Han Ga In hơn 40 năm chỉ ăn 10 gói mì Tham gia show 'Europe Outside Your Tent: France' của tvN phát sóng hôm 25/2, diễn viên Han Ga In tiết lộ từ khi sinh ra đến giờ, cô chỉ ăn khoảng 10 gói mì ramen, uống 4 lon Coca.
4 loại nước 'càng uống càng đẹp' Bác sĩ Zhang Yuqin của Bệnh viện Đa khoa Cathay, Đài Loan gợi ý uống nước chanh, nước đậu đen… hàng ngày để cải thiện vóc dáng, làn da.
4 lưu ý về thời điểm ăn uống giúp tăng hiệu quả giảm cân Nên ăn sáng trước 9h để thúc đẩy trao đổi chất và hạn chế ăn trái cây có chỉ số GI cao sau bữa ăn tối để tránh dao động đường huyết, tăng khả năng tích mỡ.
Quy tắc 211 giúp ăn Tết không lo tăng cân Chuyên gia dinh dưỡng Gao Minmin gợi ý phương pháp đĩa ăn 211, giúp kiểm soát lượng calo, dinh dưỡng nạp vào cơ thể, có thể áp dụng trong dịp Tết và duy trì lâu dài.
Bữa sáng giữ dáng của Lý Băng Băng ở tuổi ngũ tuần Diễn viên Lý Băng Băng thường ăn ngô khoai luộc hoặc hấp cùng trứng và một bát chè nấm tuyết nấu đường phèn mỗi sáng.
Từ Hy Đệ khoe dáng mẹ ba con nuột nà Từ Hy Đệ nhận được nhiều lời khen vóc dáng quyến rũ, đôi chân săn chắc dù đã ở tuổi tứ tuần và trải qua ba lần sinh nở.
Tần Lam không ăn kiêng để 'chống già' Tần Lam nói cô không kiêng khem hà khắc để giữ dáng vì điều này có thể khiến phụ nữ nhanh già, bù lại cô hạn chế tiêu thụ tinh bột, ăn nhiều chất xơ và protein.
Thói quen giúp sao Đài Loan giữ dáng bao năm không đổi Ở tuổi 51 và trải qua hai lần sinh nở, diễn viên Vu Hạo Nhiên cho biết cân nặng của cô hiện tại chỉ nhỉnh hơn so với thời con gái khoảng 2 kg, hiện dao động trong khoảng 48 kg.
Ba thói quen giúp Phạm Văn Phương giữ dáng không đổi suốt 30 năm Ở tuổi 52, Phạm Văn Phương không kiêng khem hà khắc, ăn đủ ba bữa mỗi ngày, ăn chậm nhai kỹ và chỉ ăn no khoảng 70%.
Julia Roberts tiết lộ 'chìa khóa' khỏe đẹp ở tuổi 56 'Người đàn bà đẹp' Julia Roberts nói gen di truyền và cuộc sống viên mãn bên người bạn đời Danny Moder giúp cô luôn rạng rỡ, tươi tắn ở tuổi ngũ tuần.
Bí quyết giữ dáng của Uhm Ji Won ở tuổi 46 Bên cạnh việc ăn uống điều độ, diễn viên Uhm Ji Won thường uống nước detox mỗi ngày kết hợp với thói quen đi bộ 4.000 bước để giữ gìn vóc dáng thon, cân nặng không đổi.