Bí quyết tập luyện giúp phụ nữ tuổi ngoại tứ tuần luôn khỏe đẹp Theo HLV Kira Stokes, 10 phút nhảy dây mỗi ngày giúp phụ nữ ở độ tuổi của cô đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật.
