5 thực phẩm vừa chống lão hóa vừa giúp giảm cân Lựu, khoai lang, mật ong là những thực phẩm có tác dụng kép, vừa giúp làm đẹp da, chống lão hóa vừa tăng cường hiệu quả giảm cân.
Ba thực phẩm khiến tóc bạc sớm Ăn trứng sống, thực phẩm nhiều đường hay đồ chế biến sẵn thường xuyên đẩy nhanh tốc độ lão hóa tóc, khiến tóc bạc sớm.
Ba thực phẩm người Nhật dùng để ngăn tích mỡ nội tạng Dùng bã đậu nành trong các món ăn, ăn canh miso, uống trà xanh là những cách người Nhật Bản ngăn ngừa tích mỡ nội tạng.
Ba món ăn sáng giúp giảm mỡ nội tạng Ăn sáng với yến mạch, hạt dinh dưỡng hay cá hồi giúp ổn định lượng đường trong máu, yếu tố quan trọng trong việc giảm mỡ nội tạng.
5 món ăn hàng ngày giúp da luôn tươi trẻ Thường xuyên ăn cà chua, nấm, rau củ hoặc quả bơ, các loại quả mọng giúp làm chậm tốc độ lão hóa, giữ da tươi trẻ.
Chuyên gia Nhật mách 5 thực phẩm giúp chị em trẻ lâu Trứng, gan lợn, bơ, rau củ màu vàng cam là những thực phẩm được chuyên gia Nhật đánh giá cao, giúp làm chậm tốc độ lão hóa.
5 thực phẩm giúp hạn chế tóc bết dầu Hạnh nhân, hướng dương, trứng, ngũ cốc là những thực phẩm có khả năng hỗ trợ da đầu hạn chế tiết dầu thừa.
5 loại hạt nên ăn thường xuyên để ngăn tóc bạc sớm Hạt hướng dương, hạt bí, hạnh nhân, óc chó là những món ăn vặt quen thuộc trong ngày Tết giúp tăng cường sức khỏe mái tóc, ngăn tóc bạc sớm.
4 thực phẩm giúp phụ nữ ngoài 40 giảm mỡ bụng Bổ sung đậu lăng, đậu nành, dừa và rau chân vịt vào thực đơn hàng ngày giúp tăng hiệu quả giảm mỡ bụng.
6 thực phẩm giúp 'nhuộm đen' tóc bạc Bổ sung thực phẩm màu đen như đậu đen, vừng đen, hắc kỷ tử có thể hỗ trợ mọc tóc, giúp tóc đen bóng, chắc khỏe.
5 thực phẩm chứa tinh bột kháng giúp giảm cân Khoai tây, cơm nguội hay yến mạch là những thực phẩm giàu tinh bột kháng, giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
10 thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe toàn diện Thêm đậu, các loại hạt, cải xoong hay sữa chua... vào chế độ dinh dưỡng giúp bạn có sức khỏe tốt hơn trong năm mới.
Ba thực phẩm kích thích hormone giảm mỡ Nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản chỉ ra thực phẩm giàu chất xơ, EPA và nghệ kích thích tiết ra hormone giảm béo GLP-1.
4 nhóm thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp giảm cân Vào bữa sáng nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, ít calo, chứa vitamin A, B và một chút đường tự nhiên để tăng hiệu quả giảm cân.
5 thực phẩm mùa đông giúp giảm mỡ bụng Chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung thực phẩm theo mùa để tăng cường sức đề kháng và tốc độ đốt cháy mỡ thừa.
9 thực phẩm chứa chất béo tự nhiên giúp giảm mỡ bụng Bổ sung chất béo lành mạnh vào thực đơn hàng ngày giúp kiểm soát cân nặng, giảm mỡ bụng.
8 thực phẩm giàu vitamin E giúp da hết khô nẻ Hạt hướng dương, hạnh nhân, bí ngô hay đu đủ là những thực phẩm giàu vitamin E giúp tăng cường độ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa.
5 dưỡng chất thiết yếu giúp phụ nữ trẻ lâu Bổ sung đầy đủ protein, kẽm, axit béo và vitamin C, E giúp tăng độ đàn hồi, săn chắc cho làn da, duy trì nhan sắc trẻ trung.
6 thực phẩm chống già, chống nhăn cho phụ nữ Tăng cường vitamin E, chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 bằng hạnh nhân, lạc, óc chó, trà xanh giúp làm đẹp da từ bên trong.
Ba nhóm thực phẩm gây hại da hơn nắng mặt trời Tiến sĩ da liễu Subhashini Mohan khuyến cáo hạn chế thực phẩm chứa nhiều carb, đường, đồ chế biến sẵn để bảo toàn collagen.