6 thói quen ăn uống cần tránh nếu bạn ngồi cả ngày Ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động dễ dẫn đến những thói quen ăn uống không lành mạnh, gây tăng cân, béo phì.
'Khóa học lang thang' của bố và con trai 6 tuổi Để con học được tính kiên nhẫn và các kỹ năng sống khác, anh Jason Kei (sống tại Hong Kong) đã rủ con trai 6 tuổi đạp xe 'phượt' quanh Đài Loan và các đảo Hong Kong.
Đoan Trang chạy bộ 5 km mỗi sáng Ở tuổi 43, ca sĩ Đoan Trang vẫn chạy bộ 5 km mỗi sáng, đạp xe để tiêu hao calo, rèn luyện sức bền và tận hưởng không khí trong lành tại Singapore.
Giải đi bộ ảo của V-Race gửi lời cảm ơn đến tuyến đầu chống dịch Chỉ sau một ngày mở cổng, hàng trăm vận động viên đã đăng ký tham gia giải đi bộ ảo đầu tiên của V-Race với thông điệp 'cảm ơn vì những yêu thương'.
Các môn thể thao hỗ trợ giảm cân Kiên trì đi bước nhanh, chạy bộ, đạp xe, chơi các môn thể thao với bóng, quay vòng lắc eo có thể giúp giảm cân, khỏe mạnh hơn.
5 dấu hiệu chứng tỏ bạn quá lười vận động Thường xuyên thèm ăn ngọt, táo bón hay gặp vấn đề về trí nhớ là những biểu hiện cho thấy bạn thiếu vận động.
Lợi ích bất ngờ khi cơ thể đổ mồ hôi Đổ mồ hôi khi vận động, tập thể dục giúp đào thải độc tố, tiết ra một lượng nhỏ kháng sinh chống lại vi khuẩn có hại trên da, đẩy lùi quá trình lão hóa.
Quảng Ninh khuyên người dân lùi ngày cưới Các lễ cưới, tiệc cưới chưa ấn định thời gian được vận động điều chỉnh thời gian, hình thức phù hợp để tránh lây nhiễm nCoV.
Cựu giáo viên được khen da khỏe, trẻ hơn tuổi Cô Nguyễn Thị An chú trọng chế độ dinh dưỡng, chăm sóc da và vận động mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh, trẻ hơn so với tuổi 70.
6 lợi ích giúp bạn có thêm động lực đi bộ mỗi ngày Dành 20 - 30 phút đi bộ hoặc hạn chế sử dụng thang máy mỗi ngày giúp vóc dáng thêm gọn gàng, săn chắc và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
10 lợi ích với cơ thể khi dành thời gian chạy bộ mỗi ngày Dành khoảng 15 - 30 phút chạy bộ mỗi ngày giúp bạn sống vui vẻ, lạc quan và ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, xương khớp.
15 phút vận động toàn thân giúp tiêu mỡ thừa, cơ bắp săn chắc Loạt bài tập tác động vào toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể, giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo.
Người phụ nữ tập thể dục buổi sáng với 'thần thái' kiêu sa Những biểu cảm trong từng động tác tập thể dục buổi sáng của người phụ nữ trung niên, được cộng đồng khen ngợi và chia sẻ rộng rãi.
Bà bầu 9 tháng vẫn nhảy sung và chơi bóng rổ cùng chồng Bà bầu Phương Anh ở Hà Nội khỏe khoắn và tinh thần vui vẻ suốt những tháng thai kỳ nhờ chế độ tập luyện hợp lý.
Mẹ bầu sắp sinh vẫn sở hữu bụng 6 múi Sarah Stage (Mỹ) đang mang thai ở tháng thứ 9 vẫn sở hữu cơ bắp săn chắc nhờ tập luyện.
5 phút vận động sau giờ làm đánh bay mỡ bụng Vận động một chút sau giờ làm việc vừa giúp kéo giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
6 động tác pilates khởi động ngày mới không mệt mỏi Vận động nhẹ buổi sáng sau khi thức dậy với các bài tập pilates đơn giản giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày.
Thon gọn vóc dáng trong 90 ngày với ageLOC TR90 Kiểm soát cân nặng và giữ gìn vóc dáng thon gọn không chỉ giúp phái đẹp trẻ lâu hơn mà còn là giải pháp khoa học giúp bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.
Bài tập vận động toàn thân 'chống béo' ngày Tết Nếu lỡ ăn quá nhiều bánh chưng, bánh tét, hãy dành 20 phút tập luyện để tiêu hao năng lượng dư thừa.
30 phút vận động toàn thân giảm cân tại nhà Các động tác đơn giản được tập liền mạch với nhịp điệu nhanh giúp bạn tiêu đốt năng lượng hiệu quả chỉ trong 30 phút.