Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu Bài yoga 'Chào mặt trời' được Châu Bùi thực hiện chậm rãi, chú trọng vào nhịp thở, có khả năng tăng cường lưu thông máu toàn thân, thư giãn đầu óc.
3 phút tập yoga buổi sáng giúp giảm đau cổ vai gáy Các động tác vặn người, cúi gập đầu và ngửa cổ sâu giúp kéo giãn cơ cổ, giảm đau nhức vùng vai gáy hiệu quả.