Ba thực phẩm là 'khắc tinh' của mỡ thừa Cà phê đen, trà xanh, ớt có thể giúp phân hủy chất béo tốt, nhờ đó hạn chế tích tụ mỡ nội tạng.
5 dưỡng chất cần nạp đủ để thúc đẩy đốt mỡ Vitamin D trong cá hồi có thể thúc đẩy sản sinh serotonin nhờ đó ổn định tâm trạng, hạn chế thèm ăn và góp phần phục hồi cơ bắp sau tập luyện.
5 mẹo giúp ngăn tích mỡ thừa trong mùa đông Ăn vặt lành mạnh, uống nhiều nước, tập luyện tại nhà và thường xuyên đi dạo giúp tiêu đốt calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả khi trời lạnh.
6 bộ phận dễ tích mỡ thừa và cách xử lý Chế độ ăn uống thừa đường, tinh bột, thói quen ngồi nhiều ít vận động khiến chị em dễ tích mỡ thừa ở bụng, hông, mông và đùi.
5 món luộc ăn đến đâu mỡ thừa tự tiêu đến đấy Trứng gà, ức gà hay khoai lang, chuối luộc là những món ăn đơn giản, ngon miệng, hỗ trợ đốt cháy chất béo, tăng cường hiệu quả giảm cân.
5 thói quen ăn uống gây tăng cân, tích tụ mỡ thừa Ăn canh hầm cuối bữa ăn, ăn uống tùy hứng hay ăn quá nhanh là những thói quen gây tăng cân, tích tụ mỡ thừa.
6 thói quen khiến mỡ nội tạng ngày một nhiều Ăn uống thiếu tập trung, ăn quá nhanh hay thiếu ngủ, ít vận động là những thói quen làm tăng tỷ lệ mỡ nội tạng.
4 nguyên tắc hạn chế tích mỡ khi ăn khuya Ăn gì quan trọng hơn ăn khi nào, vì thế hãy chọn những món lành mạnh cho bữa lót dạ buổi đêm.
8 thực phẩm giúp đánh tan mỡ bụng 'cứng đầu' Thường xuyên ăn trứng, rau màu xanh lá đậm, trái cây màu đỏ giúp thúc đẩy trao đổi chất, đánh tan mỡ thừa.
7 thói quen khiến mỡ bụng ngày càng dày Ngồi nhiều, ăn đêm, uống bia rượu thường xuyên... là những thói quen không chỉ khiến bạn khó giảm mỡ bụng mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe chung.
6 vị trí mỡ trên cơ thể và cách tiêu diệt chúng Mỡ bụng dưới do căng thẳng, nên học cách thư giãn, còn mỡ ở lưng do lối sống ít vận động, cần thay đổi thói quen sinh hoạt.
6 mẹo hạn chế tích mỡ khi ăn đồ chiên rán Quá trình giảm cân, bạn không nhất thiết phải từ bỏ hoàn toàn các món chiên, xào nhưng hãy chú trọng tiêu thụ ở mức vừa phải, ăn kèm rau xanh, uống nhiều nước...
5 lý do thường gặp khiến mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng Chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng kéo dài là những nguyên nhân khiến mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng bụng.
Mỡ bụng nhiều dẫn đến 5 nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng Dư thừa mỡ bụng không chỉ khiến bạn trông kém gọn gàng, săn chắc mà còn dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư, sa sút trí tuệ.
Mỡ thừa đã đi đâu sau khi bạn giảm cân Tập luyện và ăn kiêng giúp tiêu giảm mỡ thừa nhưng không nhiều người biết rõ lượng mỡ thừa đó đã đi ra khỏi cơ thể bằng cách nào.
6 động tác triệt tiêu mỡ thừa Các động tác tay không giúp siết chặt cơ vùng bụng, lưng dưới và hông, triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.
5 động tác đánh bay mỡ thừa bụng dưới Giang Phạm nhấn mạnh rằng để có vòng 2 săn chắc, ngoài tập abs giúp phát triển cơ bụng còn cần áp dụng xen kẽ cả các bài tập đốt mỡ toàn thân giúp tổng thể cân đối, thon gọn.
5 động tác xóa nọng cằm Tranh thủ thực hiện những bài tập đơn giản trong lúc xem TV hoàn toàn có thể giúp bạn tăng độ săn chắc cho vùng da quanh miệng, loại bỏ phần mỡ thừa ở cằm mà không cần đụng đến dao kéo.
Mẹ 43 tuổi bật mí bài tập giữ dáng Joleen Diaz thường bị nhầm là bạn của con gái vì nhan sắc trẻ trung cũng như thân hình săn chắc, nóng bỏng.
Lấy lại đường cong với công nghệ US Lipo Detox 360 Loại bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng gọn là bài toán khó với phụ nữ, nhất là sau tuổi 30.