4 món ăn sáng giúp đốt cháy mỡ thừa Chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học New York Lisa Young khuyến khích ăn trứng, bơ, hạt chia, quả mọng vào bữa sáng để tăng hiệu quả đốt mỡ.
6 thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng Bánh mì trắng ăn kèm xúc xích, nước ép trái cây không phải là những thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng giảm cân.
5 lưu ý khi ăn sáng để dáng gọn, eo thon Thiết lập thói quen ăn sáng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt giúp bảo vệ sức khỏe, tăng hiệu quả cải thiện vóc dáng.
10 món ăn sáng ít calo, giúp giảm cân nhanh Bánh mì ngũ cốc với trứng ốp la hay một bát cháo thịt bằm là bữa sáng ít calo, giàu dinh dưỡng, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân nhanh.
Bữa sáng giúp Dương Mịch giữ da đẹp, dáng thon ở tuổi 36 Dương Mịch thường xuyên ăn sáng với yến mạch để giảm cân, giữ dáng và làm đẹp da từ bên trong.
6 món nên ăn vào bữa sáng để giảm cân đón Tết Trứng, trái cây tươi, yến mạch hay sinh tố protein là những thực phẩm giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
10 món nên ăn vào bữa sáng để có eo thon đón Tết Ăn trứng, bánh mì ngũ cốc nguyên cám cùng hoa quả tươi vào bữa sáng giúp cung cấp năng lượng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
5 thói quen ăn sáng làm chậm quá trình lão hóa Uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy và ăn bữa sáng giàu protein kết hợp trái cây chứa vitamin C giúp da trẻ trung, mịn màng.
Bữa sáng chống lão hóa của Tăng Thanh Hà Bà mẹ ba con có thói quen ăn sáng rất khoa học với các thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái bơ, việt quất, sữa hạt điều.
Gợi ý 5 món ăn sáng gọn dáng, đẹp da Bữa sáng với cháo yến mạch hoặc sữa chua ăn kèm các loại hạt, các loại trái cây tươi... không mất nhiều thời gian chuẩn bị, lại cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Cách ăn sáng là phẳng bụng mỡ Anaïs Jazmine - giáo viên pilates nổi tiếng tại Pháp đã chia sẻ với Vogue thói quen ăn sáng giúp cô giữ gìn vòng hai không mỡ thừa đồng thời tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.
Lý do không nên đánh răng ngay sau khi ăn Đánh răng ngay sau khi ăn giúp đảm bảo hơi thở thơm tho nhưng vô tình mài mòn lớp men răng đang trong lúc nhạy cảm, lâu ngày khiến răng yếu, dễ ố vàng.
Bà mẹ 10 con khoe 'siêu năng lực' nấu bữa sáng nhanh gọn Alicia Dougherty, 40 tuổi, dậy từ 5 giờ sáng để chuẩn bị phần ăn sáng cho 10 người con. Video của cô thu hút 80 triệu lượt xem trên Tiktok.
Bữa sáng đủ dinh dưỡng trong thai kỳ của Tăng Thanh Hà Bữa ăn đầu tiên trong ngày của Tăng Thanh Hà luôn có một lượng vừa phải tinh bột, protein và rất nhiều các loại rau trái theo mùa, giúp cung cấp đủ năng lượng, vitamin cho cơ thể.
Lâm Bảo Châu ăn bữa sáng 'kỹ nhất' Bạn trai ca sĩ Lệ Quyên ăn sáng đủ chất với món chính là ức gà để nạp protein duy trì cơ bắp kèm chất xơ và tinh bột tốt từ các loại rau củ như súp lơ, khoai lang, cà rốt.
Bữa sáng healthy của em gái Angela Phương Trinh Ăn chay nhưng thỉnh thoảng Phương Trang vẫn tiêu thụ trứng gà vì quan niệm trứng không thụ tinh thì không có sự sống, lại giúp bổ sung đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể.
Đỗ Thị Hà làm bữa sáng healthy từ tối hôm trước Món yến mạch ngâm qua đêm được Hoa hậu Đỗ Thị Hà mix cùng sữa tươi, sữa chua, hạt chia, chuối và rắc thêm một lớp bột cacao lên trên sau đó đem để ngăn mát tủ lạnh cho bữa sáng ngày hôm sau.
Bữa sáng healthy của sao Việt trong mùa dịch Nhiều sao Việt như Kim Lý, Diễm My 9X, Minh Tú... đều chuộng bữa sáng nhanh gọn nhưng giàu dinh dưỡng với yến mạch và các loại quả, hạt.
Bữa sáng đầy ắp chồng nấu cho Bảo Thy Một mình Bảo Thy 'đánh bay' đĩa bò xào, hai trứng ốp la, bánh mì ăn với xà lách, dưa leo kèm ly cam vắt mát lạnh.
Sao Việt làm bữa sáng healthy Bữa sáng của Tăng Thanh Hà luôn được bày biện đẹp mắt với nhiều loại trái cây tươi, thay đổi tùy theo mùa và ăn kèm với cháo yến mạch mật ong.