4 động tác yoga an toàn khi không có huấn luyện viên Bài tập chú trọng vào kéo giãn cơ, giúp giảm bớt nhức mỏi, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó thư giữa đầu óc, làm đẹp da.
