6 loại thực phẩm ảnh hưởng xấu đến cơ thể gấp nhiều lần đường Lạm dụng chất ngọt nhân tạo, nước tăng lực… khiến bạn khó kiểm soát cân nặng, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Tóc Tiên tiết lộ công thức sinh tố xanh giúp dưỡng da, giữ dáng Nữ ca sĩ kết hợp rau xanh cùng trái cây tươi nhằm bổ sung vitamin, tăng cường tiêu hóa, hỗ trợ thải độc cho cơ thể.
Mẹ Việt kiều về dáng sau sinh nhờ chế độ ăn ngon miệng, đã mắt Đạt mục tiêu giảm cân nhờ thực đơn Eat Clean, chị Emma Phạm bắt đầu áp dụng phương pháp ăn lành mạnh cho cả chồng và con trai 3 tuổi.
Bí quyết giữ eo 61 cm dù mê mẩn đồ ngọt của diễn viên 9X Karen Nguyễn thường giảm tối đa lượng đường trong trà sữa hoặc tính toán số calo nạp vào cơ thể và thời gian để tiêu hao chúng.
Thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống giúp giữ eo thon, dáng gọn So với chocolate sữa, chocolate đen có hàm lượng calo thấp hơn, có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, tốt cho tim mạch.
Thay đổi lối sống, cô gái 27 tuổi khỏi hẳn bệnh chàm eczema Chứng bệnh ngoài da đeo bám Camille từ năm 6 tuổi, khiến cô đau đớn và luôn tự ti về ngoại hình.
Học lỏm thực đơn giữ dáng gọn, eo thon của Phạm Hương Rau củ và trái cây tươi là những loại thực phẩm quen mặt trong bữa ăn của Hoa hậu, giúp no lâu và cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể.
Nên và không nên ăn gì để mụn nhanh chóng biến mất Các món nhiều dầu mỡ, cay nóng... cần hạn chế tối đa vì làm giảm sự lưu thông máu, gây bít tắc lỗ chân lông, tích tụ cặn bã.
Bữa sáng giữ dáng của 6 người mẫu nội y Victoria's Secret Liu Wen thú nhận rất khó để ăn uống lành mạnh mỗi khi về Trung Quốc còn Romee Strijd thường ăn yến mạch cùng các loại hạt vào bữa sáng.
Thời điểm tốt nhất để tiêu thụ thực phẩm giúp giữ dáng Nhâm nhi một chút chocolate đen vào bữa sáng giúp cơ thể tỉnh táo, ngăn ngừa lão hóa và đề phòng các bệnh về tim mạch.
Mẹ 9X tiết lộ bí kíp lấy lại vóc dáng sau 4 tuần sinh con Sau sinh, Quỳnh Giang không kiêng khem nhiều mà ăn đủ các nhóm thực phẩm kết hợp uống nhiều nước và tranh thủ tập luyện khi có thời gian.
Cô gái trẻ khỏi hẳn bệnh chàm, cải thiện làn da sau 4 ngày ăn thuần chay Janice thường xuyên phải trang điểm kỹ để che đi vùng da quanh mắt bị tấy đỏ, bong tróc và thấy đầy bụng, cáu kỉnh sau khi ăn.
Loạt sao Việt giúp bạn có thêm động lực tập luyện mỗi ngày Để giữ gìn vóc dáng, Minh Hằng chăm chỉ đến phòng gym kết hợp chơi thể thao và tuân thủ việc ăn uống khoa học.
Ngừng ăn chay sau 4 năm, nữ blogger thấy tâm trí thoải mái, da không còn nổi mụn Sau thời gian dài ăn chay, Kasumi thấy móng tay và tóc dễ gãy rụng, không có kinh nguyệt trong 4 tháng.
8 thực phẩm tốt cho sức khỏe, làn da thường sử dụng chưa đúng cách Phần lớn các loại ngũ cốc nên được chế biến cùng nước thay vì sữa để không cản trở quá trình hấp thụ của cơ thể.
Dinh dưỡng và yoga cho cô dâu khỏe đẹp trong ngày cưới Tập luyện yoga 5-10 phút hàng ngày, ăn nhiều rau quả, uống đủ nước… giúp chị em có vóc dáng đẹp, thần thái rạng rỡ cho ngày trọng đại.
Bà mẹ ba con giảm 15 kg sau 4 tháng mà không cần đến phòng tập Sau 4 tháng ăn nhiều rau củ quả kết hợp chạy bộ, tự tập gym tại nhà, Ana đã lấy lại vóc dáng thon thả, săn chắc.
7 thực phẩm nên ăn trước khi đi tập giúp nhanh giảm mỡ, tăng cơ Ăn nửa củ khoai lang hoặc một lát bánh mì nguyên cám trước giờ tập khoảng 30 - 45 phút sẽ giúp bạn không bị kiệt sức khi tập luyện.
Thực đơn ăn giữ dáng của vũ công ballet Bữa sáng giàu chất xơ cùng protein là bí quyết giúp các vũ công có đủ năng lượng tập luyện, hạn chế cảm giác đói và thèm ăn.
Tuyệt chiêu giúp bà mẹ ba con Ivanka Trump duy trì vóc dáng người mẫu Tuy bận rộn nhưng ái nữ tổng thống Mỹ luôn dậy từ sớm, tranh thủ tập yoga hoặc chạy bộ để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng.