Thùy Dương Next Top 'ăn bằng 2 người' để tăng cân Bên cạnh chế độ ăn, tập luyện, Thùy Dương còn trêu đùa rằng ở một mình sẽ dễ tăng cân hơn bởi 'muốn ăn ngủ lúc nào cũng được không bị ai chỉ trích là lười biếng'.
Bữa sáng ngon miệng, đẹp dáng của sao Việt Tóc Tiên, Ngô Thanh Vân đều chọn bánh mì đen nguyên cám thay vì bánh mì trắng thông thường nhờ hàm lượng chất xơ cao, no lâu, nhiều dinh dưỡng.
Bạn gái tin đồn của em chồng Hà Tăng chăm ăn Eat Clean Bạn gái tin đồn của William Hiếu Nguyễn có sở thích nấu nướng các món ăn lành mạnh để chăm sóc bản thân, thậm chí còn ấp ủ mở quán bán đồ ăn healthy.
Salma Hayek giữ dáng bốc lửa ở tuổi 54 Salma Hayek từng thử ăn chay nhưng thú nhận cơ thể không thích ứng được nên chọn cách giảm bớt việc tiêu thụ thịt động vật thay vì kiêng hoàn toàn.
8 thay đổi nhỏ trong bữa ăn giúp da sáng, dáng thon Trong sữa và các chế phẩm từ sữa động vật chứa hợp chất kích thích tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn, khiến da dễ bị bít tắc lỗ chân lông, mụn trứng cá thêm nặng.
Thay cơm bằng khoai lang giúp gái Hàn giảm 49 kg Min Song Hee chủ yếu ăn khoai lang, bí đỏ cùng protein, chất béo tốt giúp nhanh no, no lâu và tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ quá trình chuyển mỡ sang cơ.
8 thực phẩm tránh ăn khi căng thẳng Khi buồn bực, chán nản, nhiều người có xu hướng tự thưởng cho mình chiếc bánh ngọt, ly kem... nhưng những món này chỉ giúp hưng phấn tức thời, sau đó rất dễ ủ ê trở lại.
6 món hạn chế ăn buổi sáng để 'bảo toàn' vóc dáng Sữa chua tách béo thường chứa hàm lượng đường cao, ít dinh dưỡng hơn hẳn so với sữa chua nguyên chất và không có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
5 nhóm thực phẩm 'thổi bay' công sức giảm cân Đồ ngọt, thực phẩm chiên rán là nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng, đồng thời làm tăng nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch.
7 món lành mạnh tiêu thụ nhiều cũng sinh bệnh Quả bơ được cho là thực phẩm vàng trong 'làng giảm cân' nhưng khi tiêu thụ quá đà có thể gây ra các bệnh về tim mạch do chứa lượng lớn chất béo.
Ngô Thanh Vân bật mí chế độ ăn giữ nhan sắc Bữa sáng của đả nữ màn ảnh Việt thường chỉ có trái cây, nước và thực phẩm chức năng cùng một ly cà phê.
Giảm 30 kg rồi lại tập tạ để tăng cân Mức cân 65 kg khiến Ellyse Ng thấy khỏe mạnh, nhiều năng lượng hơn hẳn so với khi 57 kg và chinh phục thành công ngọn núi cao nhất Malaysia.
8 việc đơn giản giúp giảm cân thành công Ăn uống lành mạnh, điều độ không chỉ giúp bạn giữ gìn vóc dáng mà còn bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch…
Ăn Eat Clean giúp cô gái 'nghiện' trà sữa giảm 12 cm vòng eo Từ một du học sinh tiêu tốn 2000 USD ăn vặt mỗi tháng, Linh Trần dần hiểu biết nhiều về dinh dưỡng, cách nấu nướng và chăm sóc bản thân ngày một tốt hơn.
10 lợi ích cơ thể nhận được khi thường xuyên ăn hạt chia Hạt chia không chỉ giúp bạn no lâu, hạn chế thèm ăn mà còn chứa nhiều canxi tốt cho xương khớp, răng miệng.
Kiêng ăn thịt giúp cựu tiếp viên hàng không cải thiện da vẩy nến Căn bệnh ngoài da khiến Georgia Robinson phải chịu nhiều đau đớn, tự ti về diện mạo và dẫn đến quyết định rời bỏ công việc yêu thích.
Thói quen nấu cơm giúp phụ nữ Hàn giữ gìn sắc vóc Thay vì tiêu thụ hoàn toàn gạo trắng, Cheri Hyeri trộn thêm các loại ngũ cốc như đậu đen, hạt bo bo... để tăng hàm lượng chất xơ, dinh dưỡng.
Mẹ Việt kiều giảm 8 kg sau 4 tháng nhờ Eat Clean Không chỉ cải thiện vóc dáng, sức khỏe của Thu Thủy cũng có nhiều chuyển biến tích cực, ít ốm vặt, năng động hơn.
Công thức sinh tố giữ dáng của Yến Trang Yến Trang kết hợp nhiều loại rau, quả với nhau như ổi, dứa, rau má… giúp thức uống ngon miệng, bổ sung nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe.
Tân Hoa hậu Thùy Linh chăm chỉ nấu nướng, tính toán calo để giữ dáng Lương Thùy Linh thay thế cơm trắng bằng gạo lứt hoặc miến có hàm lượng chất xơ cao, chỉ cần ăn lượng nhỏ đã no.