Tập cơ bụng vui với trái bóng Các cầu thủ bóng đá giới thiệu một trò chơi tập cơ bụng khá vui, có thể giúp bạn vừa đẹp vừa có thêm hình thức giải trí.
10 phút cho bụng thon cùng Tony Horton Chỉ cần tập 10 phút mỗi ngày theo bài tập của HLV thể dục Tony Horton, bạn có thể sớm chia tay với vòng hai phát tướng.
6 phút tập để có cơ bụng 6 múi với ghế sofa Chỉ cần một chiếc ghế sofa và sàn nhà sạch sẽ, đấng mày râu đã có đủ điều kiện tập luyện để sở hữu cơ bụng 6 múi rắn khỏe, săn chắc.
Bài tập cơ bụng chỉ với một chiếc ghế Có một vòng hai săn chắc là ước muốn của bất kỳ ai. Dưới đây là động tác giúp bạn cải thiện vòng eo của mình chỉ bằng một chiếc ghế.