6 vấn đề bạn có thể gặp phải khi thiếu chất béo Cắt giảm hoàn toàn chất béo không giúp bạn giảm cân nhanh mà sẽ khiến bạn thấy đói nhanh hơn, dễ tăng cân hơn.
Cao Thái Hà tăng cân do stress Khi căng thẳng, lo âu cơ thể sẽ giải phóng cortisol nhằm xoa dịu cơ thể nhưng nếu mức hormone này quá cao sẽ kích thích cảm giác thèm ăn, ảnh hưởng đến cân nặng và làn da.
9 sai lầm khiến bạn tăng cân vù vù Thiếu ngủ hay chế độ dinh dưỡng không phù hợp là nguyên nhân khiến bạn tăng cân khó kiểm soát.
3 sao Việt tăng cân được khen nức nở Mức cân trong khoảng 60 kg giúp Lê Thúy thoát mác 'bộ xương di động' từng theo cô suốt những năm đầu vào nghề, thay vào đó là body gợi cảm, 'vòng nào ra vòng nấy'.
4 thói quen sau bữa ăn gây tăng cân Nằm ngay sau khi ăn sẽ gây áp lực lên dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, lâu dài dẫn đến tăng cân, béo phì.
Tăng 17 kg, chấp nhận bụng xệ, da rạn vì chán ăn kiêng Sau 7 năm ăn kiêng để giữ dáng, thí sinh Asia's Next Top Model mùa 5 quyết định trở lại với chế độ ăn uống bình thường, chấp nhận mọi nhược điểm cơ thể.
Thùy Dương Next Top 'ăn bằng 2 người' để tăng cân Bên cạnh chế độ ăn, tập luyện, Thùy Dương còn trêu đùa rằng ở một mình sẽ dễ tăng cân hơn bởi 'muốn ăn ngủ lúc nào cũng được không bị ai chỉ trích là lười biếng'.
7 lý do khiến bạn khó giảm và dễ tăng cân trở lại Để kiên trì với chế độ ăn đang theo đuổi, tốt nhất bạn nên lập danh sách khi đi chợ nhằm hạn chế các món kém lành mạnh, đồng thời giảm tụ tập ăn uống cùng bạn bè.
Diệu Nhi tăng 2 kg khi ở nhà dưỡng da Để cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe, Diệu Nhi vẫn giành thời gian tập yoga hoặc kết hợp các bài tập thể lực với việc tập mông, đùi, bụng tại phòng gym.
6 lý do khiến bạn tăng cân dù vẫn ăn kiêng và tập luyện Thay đổi nội tiết tố, stress hay thiếu ngủ có thể khiến bạn tăng cân vù vù dù vẫn liên tục tập luyện và ăn kiêng nghiêm túc.
MC gốc Việt Jeannie Mai ăn 6 bữa mỗi ngày Không còn tự tạo áp lực cho bản thân về việc phải gầy thì mới đẹp, ở tuổi 41, Jeannie Mai quyết định tăng gần 10 kg, đặt tinh thần, sức khỏe lên trên hết.
4 lầm tưởng khiến người gầy ăn mãi không tăng cân Quỳnh Giang nhấn mạnh việc detox không chỉ dành cho người béo muốn giảm cân mà mục đích chính nhằm làm sạch hệ tiêu hóa, hỗ trợ cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn để tăng cân lành mạnh.
Quốc Khánh kể nỗi khổ của người mập Diễn viên Vũ Quốc Khánh nhắn nhủ bạn bè đừng rủ đi trà sữa, cơm gà vì người mập rất khổ 'hít không khí thôi cũng no'.
Lý do không nên nằm ngủ ngay sau khi ăn Nằm ngủ ngay sau khi ăn no sẽ khiến bạn tăng cân và gặp rối loạn tiêu hóa.
Tăng 10 kg để có thân hình nóng bỏng hơn Lauren Simpson từng ăn kiêng hà khắc khiến làn da nhợt nhạt, cơ thể kém sức sống, tóc dễ gãy rụng và tâm trạng bất ổn.
Mẹ bỉm sữa Hàn tăng 7 kg bụng vẫn săn chắc Apple Kim ăn uống và tập luyện theo nguyên tắc 'tăng cơ, giảm mỡ' chứ không chú trọng giảm cân nặng tổng thể.
6 món ăn tối không lo tăng cân Thay vì nhịn đói, hãy chọn các món giàu protein như trứng, ức gà hay nhiều chất xơ như ngô luộc để tiêu thụ vào bữa tối, vừa không sợ tăng cân lại có thể hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ.
Tăng gần 100 kg sau 5 tháng phong tỏa Trung QuốcỞ nhà cách ly từ trước khi Vũ Hán bị phong tỏa hồi tháng 1, chàng trai 26 tuổi đã tăng từ 190 kg lên 280 kg.
Thu Hoài: 'Ăn kiêng cũng đáng sợ như tăng cân' Hoa hậu Thu Hoài cho biết vốn mê ẩm thực nên chị ám ảnh khi phải ăn kiêng, sợ hãi như nỗi lo tăng cân.
5 lý do có thể làm bạn tăng cân trong đôi ngày Ăn mặn, ăn nhiều đồ đóng hộp dễ gây tích nước hoặc vào kỳ kinh nguyệt, hormones thay đổi cũng có thể làm cơ thể tăng cân.