4 việc người trẻ nên làm để ngăn tóc bạc sớm Quản lý căng thẳng, ăn uống lành mạnh, tránh thức khuya và hạn chế sử dụng hóa chất giúp ngăn tóc bạc sớm ở người trẻ.
4 thói quen uống buổi sáng giúp giảm mỡ nội tạng Chuyên gia dinh dưỡng Trista Best khuyến khích uống nước chanh loãng, thêm yến mạch vào sinh tố và hạn chế đường trong thức uống buổi sáng để giảm mỡ.
4 thói quen sinh hoạt ngừa nếp nhăn quan trọng ngang chống nắng Nếu có thói quen nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ, bạn cần sớm bỏ để hạn chế áp lực lên da, giảm nguy cơ đứt gãy collagen, bảo toàn độ đàn hồi da.
Ba thói quen uống nước giúp Thư Kỳ trẻ đẹp ở tuổi 50 Thư Kỳ giữ làn da tươi tắn, vóc dáng nuột nà nhờ uống nước mật ong, cỏ lúa mì và kiêng nước ngọt.
Ba bữa sáng phá hỏng nỗ lực giảm cân Thường xuyên ăn mì tôm, xúc xích vào buổi sáng khiến cơ thể phải tiếp nạp lượng lớn chất béo bão hòa cùng natri, kém lý tưởng cho sức khỏe lẫn cân nặng.
Ba thói quen giúp giảm mỡ bụng cấp tốc trong mùa hè Vào mùa hè, bạn cần uống nhiều nước hơn, bổ sung men vi sinh và chọn trái cây, rau củ phù hợp để tăng tốc độ giảm mỡ bụng.
Ba thói quen giúp Anne Hathaway rạng rỡ bất chấp tuổi tác Diễn viên Anne Hathaway cho biết cô cai rượu nhiều năm nay, hạn chế ăn thịt đỏ, tăng cường các loại rau củ, góp phần không nhỏ giúp làm chậm tốc độ lão hóa da.
Chuyên gia mách ba thói quen giúp khỏe đẹp bất chấp tuổi tác Theo chuyên gia sức khỏe JJ Virgin, vận động thường xuyên, nạp đủ protein và ngủ ngon là cách giữ vẻ trẻ trung.
5 thói quen nên bỏ sớm kẻo da nhăn nheo, xỉn màu Bác sĩ da liễu Liao Yuanli nói rằng nhiều phụ nữ không ngần ngại chi trả số tiền lớn cho mỹ phẩm trì hoãn lão hóa da nhưng lại không chú trọng đến lối sống, khiến da không những không cải thiện mà còn có thể xấu đi.
4 thói quen ăn uống giúp giảm mỡ bụng cấp tốc Lấy lại vòng eo thon thả bằng cách tăng cường chất xơ, uống nước lọc thêm vài lát chanh, không ăn nhiều bánh mì.
Ba điều phụ nữ ngoài 30 tuổi nên làm mỗi sáng để trẻ lâu Bác sĩ da liễu Ava Shamban cho biết lăn đá lạnh lên da sau khi rửa mặt không chỉ giúp giảm sưng tấy mà còn ngăn lão hóa hiệu quả.
5 thói quen phụ nữ trẻ hơn tuổi thường áp dụng Uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên, chống nắng kỹ lưỡng... là những quy tắc 'bất di bất dịch' giúp những ngôi sao như Son Ye Jin, Song Hye Kyo duy trì ngoại hình 'không tuổi'.
5 thói quen giúp người ít vận động giảm cân dễ dàng hơn Nếu không có thời gian tập luyện, bạn nên thiết lập thói quen uống đủ nước, tăng cường ăn rau trong mỗi bữa ăn và bổ sung vitamin B1, C.
Ba việc làm buổi sáng khiến da xấu đi từng ngày Rửa mặt bằng nước nóng, dùng toner chứa cồn hay không thoa kem chống nắng khiến da dễ nổi mụn, lão hóa sớm.
5 thói quen giúp da khỏe đẹp không tốn tiền mỹ phẩm Thiết lập thói quen ngủ sớm, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước trong ngày góp phần quan trọng giúp da có đủ điều kiện để phục hồi và tái tạo, nhờ đó giữ da khỏe đẹp, kìm hãm tốc độ lão hóa.
4 việc làm buổi tối khiến bạn già đi sau một đêm Ăn đồ nhiều dầu mỡ, uống rượu trước khi đi ngủ làm suy yếu chuỗi collagen, khiến da xuống cấp, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Ba thói quen khiến nếp nhăn nhanh xuất hiện Thường xuyên dùng ống hút uống nước hay ngủ nghiêng trong thời gian dài đều góp phần làm da nhanh xuất hiện nếp nhăn, suy giảm độ đàn hồi do tạo áp lực lớn lên da.
Triệu Lệ Dĩnh giữ eo thon nhờ ba thói quen Triệu Lệ Dĩnh chú trọng bổ sung protein trong từng bữa ăn, uống trà hàng ngày và giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ để bảo toàn vóc dáng.
5 thói quen xấu khiến da đổ dầu, nổi mụn Ăn vặt vào ban đêm, thức khuya, thường xuyên căng thẳng, lười vận động khiến da tiết nhiều dầu hơn, dễ nổi mụn.
5 cách cải thiện da chảy xệ không cần đụng 'dao kéo' Thiết lập thói quen sinh hoạt tốt như ngủ đủ giấc, thoa kem chống nắng đầy đủ giúp cải thiện độ đàn hồi và săn chắc cho da.