6 tư thế yoga giúp giảm mỡ thừa toàn thân Các tư thế yoga đơn giản tuy không giúp giảm mỡ thừa cấp tốc nhưng mang đến hiệu quả giảm cân lâu dài và bền vững.
8 tư thế yoga giúp khởi đầu ngày mới năng động Tập yoga vào buổi sáng giúp thúc đẩy trao đổi chất, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
Khoa học chỉ ra 6 bài tập giảm cân hiệu quả nhất Chạy bộ chậm, đi bộ nhanh hay yoga là những bài tập đòi hỏi vận động toàn thân, giúp cơ bắp săn chắc và triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.
10 động tác yoga giúp giảm mỡ bụng dưới Các động tác yoga giúp kéo giãn cơ thể đồng thời, siết chặt cơ bụng dưới, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.
Sao Việt bầu bí vẫn chăm tập luyện Không có cơ sở khoa học nào cho thấy phụ nữ mang bầu không được tập gym, tập yoga… tuy nhiên cần lưu ý về thể trạng cá nhân, thời gian, cường độ tập luyện và nên có người hướng dẫn, giám sát để đảm bảo an toàn.
Phi Nhung tiết lộ bí quyết 'trẻ hoài' Thời gian gần đây, Phi Nhung dành nhiều thời gian cho việc tập luyện, bao gồm cả yoga, gym, chạy bộ cùng một tiếng thiền định trước khi ngủ, giúp cô cải thiện sức khỏe, duy trì tinh thần lạc quan, vui vẻ.
Hồ Ngọc Hà 'tập để được ăn ngon' Hồ Ngọc Hà thú nhận nhờ chăm chỉ tập gym, yoga suốt 10 năm qua nên dù "không thể khiến mình đẹp nhức nách nhưng sự thật là nách và các bộ phận khác nó cũng ít khi đau".
6 tư thế yoga cải thiện vóc dáng Các tư thế yoga cơ bản, giúp người mới bắt đầu tập luyện có thể dễ dàng thực hiện để giảm đau nhức, cải thiện vóc dáng.
Bài yoga đánh thức năng lượng ngày mới Các động tác đơn giản giúp kéo giãn cơ bắp, từ đó hạn chế nhức mỏi do nằm, ngồi sai tư thế đồng thời khởi động cơ thể, bắt đầu ngày mới với năng lượng tích cực.
Con trai bắt chước Trà My Idol tập yoga Bé Hayden bụ bẫm, cố chống tay và kiễng chân để tập động tác trồng cây chuối như mẹ Trà My.
Đông Nhi chăm tập yoga trong suốt thai kỳ Yoga bầu giúp máu lưu thông tốt cho cả mẹ và bé đồng thời giúp cơ thẻ dẻo dai, tốt cho quá trình lâm bồn nhưng lưu ý không nên tự tập luyện mà cần có người hướng dẫn, giám sát.
Chi Pu tập yoga điêu luyện Chi Pu thực hiện thuần thục chuỗi động tác yoga chào buổi sáng và cho biết đang từng ngày lắng nghe cơ thể, học cách yêu thương bản thân nhiều hơn.
4 động tác yoga giảm đau lưng, bụng ngày đèn đỏ Tùy theo cơ địa, phụ nữ có thể thực hiện các bài yoga nhẹ nhàng trong hoặc sát ngày kinh nguyệt giúp tinh thần thoải mái hơn, giảm nhức mỏi, co thắt bụng dưới...
Sao Việt chăm tập luyện mùa dịch Tích cực tập yoga tại nhà khi Covid-19 diễn biến phức tạp giúp giảm stress, giữ tinh thần lạc quan đồng thời hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao hệ miễn dịch.
Bí quyết khỏe đẹp theo y học cổ truyền Ấn Độ Theo Ayurveda - y học cổ truyền Ấn Độ, cân bằng cơ thể, tinh thần và lý trí; ăn thực phẩm có lợi; dùng thảo dược... cho cơ thể khỏe mạnh, vẻ ngoài đầy sức sống.
Bài tập yoga tăng hứng khởi ngày đầu tuần Loạt động tác giãn cơ giúp đánh thức cơ thể sau giấc ngủ dài, kích thích tiêu hóa và góp phần giữ gìn vóc dáng, bảo vệ sức khỏe.
Diệp Lâm Anh bụng bầu tập yoga 'Bầu vượt mặt' nhưng diễn viên Diệp Lâm Anh vẫn tập yoga và giữ được vẻ ngoài tươi tắn, khỏe khoắn.
Phương Mai bầu lớn vẫn chăm tập luyện MC Phương Mai thấy may mắn vì được bố mẹ tạo thói quen ham tập thể dục thể thao từ nhỏ, nhờ vậy sức khỏe của cô không thay đổi so với trước khi mang bầu.
Lợi ích cơ thể nhận được khi chăm tập yoga Yoga giúp tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó làn da cũng thêm hồng hào, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, vết chân chim.
8 động tác giúp xương chắc khỏe Chuỗi động tác giúp cải thiện tình trạng đau lưng, tăng cường sức khỏe xương khớp.