Sĩ Thanh chăm tập yoga để giữ dáng Không chỉ là tín đồ phòng gym, Sĩ Thanh còn kết thân với bộ môn yoga, có thể thực hiện được nhiều động tác khó.
20 phút tập yoga tăng cường sự dẻo dai Dành 20 phút buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ tập yoga giúp cải thiện sức khoẻ và ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.
18 tư thế yoga giúp giải phóng cảm xúc, ngăn ngừa stress Các bài tập này sẽ xoa dịu tinh thần và tạo cảm giác sảng khoái từ bên trong, giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả.
9 tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon hơn Tập vài động tác yoga trước khi đi ngủ giúp thư giãn toàn thân, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
10 động tác yoga giúp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ Các động tác giúp tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe thường gặp ở nữ giới.
17 động tác yoga vặn xoắn nên tập mỗi sáng để chống lão hoá Các bài tập vặn xoắn giúp tăng sự dẻo dai, củng cố sức khoẻ xương khớp, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.
Lâm Chí Linh lạc lõng khi đi họp lớp vì quá trẻ trung Chân dài số một Đài Loan không chỉ nổi bật bởi chiều cao vượt trội mà còn bởi nhan sắc quá trẻ so với tuổi 45.
Quyền Linh gây cười khi bắt chước các tư thế yoga của vợ Người hâm mộ không nhịn được cười và khuyên nam MC nên học thêm nhiều năm nữa mới theo kịp bà xã Dạ Thảo.
Triệu Lệ Dĩnh tiết lộ bí quyết giảm cân mà không cần ăn kiêng Người đẹp ăn uống đủ chất nhưng ăn vừa đủ no, không bao giờ ăn quá nhiều và tích cực uống trà để thải độc.
Con gái Minh Hà - Lý Hải trổ tài uốn dẻo khi tập yoga Bé Cherry - con gái thứ hai của ca sĩ Lý Hải - hơn 5 tuổi đã thể hiện khả năng uốn, ép dẻo điệu nghệ không thua kém mẹ.
Hồ Ngọc Hà tập yoga cùng người tình Kim Lý Cặp đôi mặc đồ thể thao giản dị, cùng tập động tác đôi trong yoga rất nhịp nhàng, khỏe khoắn tại nhà riêng.
Bà bầu Meghan dậy từ 4h30 để tập yoga Meghan tiết lộ cảm giác mang thai giống 'jet lag' và cô thức dậy từ 4h30 mỗi ngày để tập yoga vì muốn 'chăm sóc tâm trí'.
5 phút tập yoga buổi sáng giúp da đẹp dáng thon Tập yoga buổi sáng vừa giúp bạn đánh thức cơ thể, vừa là cách hữu hiệu để làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân.
Britney Spears dành 2 giờ mỗi tối để tập gym khi đi lưu diễn Chăm chỉ luyện tập đã giúp nữ ca sĩ lấy lại vóc dáng và tăng cường sức khỏe trong quá trình đi tour.
10 động tác yoga giúp giảm mỡ, tăng cơ cho người mới bắt đầu Các động tác yoga không mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng có tác dụng lâu dài, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
3 phút tập yoga buổi sáng giúp giảm đau cổ vai gáy Các động tác vặn người, cúi gập đầu và ngửa cổ sâu giúp kéo giãn cơ cổ, giảm đau nhức vùng vai gáy hiệu quả.
Bài tập yoga 5 phút mỗi sáng cho cả ngày tràn đầy năng lượng Bắt đầu ngày mới với một vài động tác đơn giản giúp làm nóng cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Loạt sao Việt chăm tập yoga giữ dáng Tập yoga đều đặn giúp Tăng Thanh Hà lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh và cân bằng cuộc sống.
7 động tác yoga giúp giảm mỡ thừa vùng bụng hiệu quả Các động tác yoga được thiết kế riêng để tập trung làm săn chắc vùng cơ bụng và hông, giảm mỡ thừa hiệu quả.