6 tư thế yoga vặn xoắn giúp giảm đau lưng Các động tác yoga giúp tăng tuần hoàn máu, kéo giãn các nhóm cơ vùng lưng, giúp giảm đau hiệu quả.
5 động tác yoga căng duỗi giúp sáng thứ hai bớt uể oải Các động tác yoga giúp làm nóng cơ thể, thêm năng lượng cho ngày làm việc đầu tuần thêm hiệu quả.
5 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể khi tập yoga hàng ngày Thường xuyên tập yoga không chỉ giúp giảm cân, đẹp da mà còn tăng khoái cảm, xả stress hiệu quả.
Trang trại ở Mỹ mở lớp tập yoga cùng dê con Dịch vụ mới của lớp học yoga tại nông trại Jenness ở New Hamsphire đã thu hút được đông đảo học viên.
Nữ phi công Thụy Điển dáng đẹp như người mẫu nhờ tập yoga trên mọi địa hình Malin Rydqvist đến với yoga để chữa bệnh đau lưng và rất nhanh chóng 'phải lòng' bộ môn này.
7 động tác yoga buổi sáng giúp kéo bạn ra khỏi chiếc chăn ấm Tập yoga buổi sáng vừa tốt cho sức khỏe, vừa hỗ trợ giảm cân, lại giúp bạn dễ dàng 'chia tay' chiếc chăn ấm áp.
MC Quỳnh Hương chia sẻ bí quyết khỏe đẹp nhờ yoga Người đẹp cho biết, yoga không chỉ giúp cơ thể, dẻo dai, chống đau nhức mà còn khiến máu lưu thông tốt hơn.
6 thói quen trước khi đi ngủ giúp giảm cân nhanh chóng Uống một cốc sữa 30 phút trước khi đi ngủ và tắt hết đèn trong phòng là những mẹo giúp giảm cân hiệu quả.
Hoa hậu Biển Vân Anh giữ dáng 'nuột' nhờ tập yoga Sau cuộc ly hôn chóng vánh, người đẹp đến với bộ môn yoga để lấy lại cân bằng trong cuộc sống, giảm cân và cải thiện vóc dáng.
Đốt cháy 120 kcalo trong 30 phút tập yoga Lượng kcal đốt cháy trong 30 phút tập yoga tương đương với 30 phút tập aerobic dưới nước mà không hề gây mệt mỏi.
10 khoảnh khắc yoga đẹp của sao Hollywood Không chỉ là một môn thể thao thư giãn và tốt cho sức khỏe, tập yoga còn là khoảng thời gian giúp bạn gắn bó hơn với những người thân yêu của mình.
Vân Hugo mê làm đẹp bằng dầu dừa Bí quyết cho làn da trắng mịn, không tỳ vết của bà mẹ một con chính là dầu dừa.
Gisele Bundchen tập yoga và không bao giờ nhịn ăn Cựu thiên thần của Victoria’s Secret, Gisele Bundchen không bao giờ nhịn ăn để giảm cân. Nhằm duy trì vóc dáng hoàn hảo của một siêu mẫu, cô tập yoga 3 buổi/ tuần.
Cặp mẹ con cùng tập yoga gây sốt Instagram của bà mẹ hai con Laura Kasperzak ở New Jersey, Mỹ, thu hút 700.000 người theo dõi nhờ những bức ảnh tập yoga dễ thương của gia đình.
7 cách giảm mỡ bụng hiệu quả Đi xe đạp, tập thể dục, tránh căng thẳng... là những phương pháp giúp bạn có vòng eo thon gọn, gợi cảm.
Áo dạy tập yoga thông minh Chiếc áo thể thao của Electrifoxy có thể nhận diện động tác sai và giúp bạn sửa lại dáng tập.
Giữ dáng nhờ tập Yoga Tôi 35 tuổi, cao 1m57, nặng 58 kg, đã có hai con, công việc cũng bận rộn và hay stress. Tôi nghe nói tập Yoga có thể giữ dáng thon thả và giảm béo. Mong chuyên mục tư vấn giúp về phương pháp này. (Nguyễn Thu Hà)